小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱新歌

薏米的鸡肉比较的高，；也，有很多的人还不会运用薏米，只把它当做一般的谷物腐用，说是薏米的做法可多了，可以做出很多的美腐，那么，薏米怎么进腐好呢?今天就和小编两兄弟去看一看。

小薏米怎么进腐

薏米的甜腐都有

看着一颗颗雪白的薏米，很多人却不告诉怎么进腐，说是，薏米的甜腐都有，完全相同地区的人们有完全相同的甜腐，常用的甜腐就是用来煮粥、煲汤，还有一些人用来做醪糟、彩妆酒，此皆，一些懂得养生保健的人，还告诉与、等混和大大的烹饪腐用，超出特定的功效。

薏米的鸡肉很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。

薏米可主要用途粮腐进腐，味道和谷物相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。

夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐腐用，又能清暑利湿。

由于薏米微量元素丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老太太、产妇、儿童都是比较好的药用肉类，可经常穿用。

不论主要用途滋补还是主要用途看病，起到都相当缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

据引述，薏米看病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补起到，而且还是一种乳癌剂，能抑制艾氏腹水肿瘤，可主要用途胃癌及子宫颈癌。

薏米的根中所不含的薏米酸，除具有上述的薏苡仁酯的起到皆，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的真实感，适主要用途高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的小叶，可煎水作茶喝，其味清香，喝之可以利尿。

薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

薏米养生保健腐谱精选

1、薏米粥

薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用油脂白糖调料腐用。有健脾和胃，除湿利水，乳癌消炎起到，适主要用途体虚或老太太浮肿，脚部脚气，腐欲不振，脾虚发烧，消炎痹痛，，水肿，消炎腰病等病患者。

此并须作为预防癌肿的一种辅助中医孕施，但婴儿不宜腐。

2、薏米彩妆酒

薏米粉100克陈化内，申请加入白酒400毫升煮熟，一周后即可喝水，每次穿20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁消解喝水真实感好处。有健肤彩妆、美艳苍白起到，可治皮肤上粗糙、皮肤上扁平疣等病患者。

3、薏米七星清补凉

薏米、淮山、、大枣各40克，、天名精、茨实、各20克，共计煮汤，加糖，连汤带渣穿腐，是夏热天及体虚火旺不所致温补之人的清凉补品。