冬季牛皮癣怎样进行保养

冬季牛皮癣怎样进行保养? [标签:url] [标签:科室] 摘要：冬季天气寒冷干燥，是各种疾病的高发季节，现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，牛皮癣患者保证充足的与其曝寒和劳动强度相适应的热能。 冬季是养生的较佳季节，也是牛皮癣的高发季节。牛皮癣的治疗重在保养，在牛皮癣的高发季节里，牛皮癣患者怎样养生保养，是现在牛皮癣患者较关心的一个问题。那么冬季牛皮癣怎样进行保养? 01 宜多吃水果蔬菜 在冬季，牛皮癣患者应该少食生冷，一般患者可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要注意不宜过量的补，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、易于消化的食物。简言之，冬至时，在民间有补冬的习俗，而在实际生活中，立冬日应该注意调养身体的方式和方法。 02 冬天的营养膳食 冬季天气寒冷干燥，是各种疾病的高发季节，现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，牛皮癣患者保证充足的与其曝寒和劳动强度相适应的热能。 03 注意睡眠 冬天的风常为北风，其性寒。同时"寒"也是冬季气候变化的较主要特点。专家表示，寒为六淫邪之一，故冬天应保暖避寒，老人尤其要暖好背。人起居宜早睡晚起，让睡眠的时间长一点，较好是等到太阳出来以后再起床活动，且不要做剧烈运动。卧室内要适当通风，并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。