重阳节后高龄患者如何护理

九九重阳土话明目

金秋送爽，丹桂飘香，重阳节气前后，气候日益转凉，寒由升浮日益日趋沉降，生理功能日趋平静，寒日益衰退，是易发病的冬日。此雨季身体感到疲倦的高血压明显增多，尤其是年长人。因此应注意重阳节明目，防病延年。

当心秋燥

月份之外更易出现；大腔疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力极低的年长高血压更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的荞麦、姜、蒜、桔等，多吃一些加糖的蜂蜜、蔬菜和食品，以养肝气。

岛外而卧

月份夜里凉风习习，很更易受到“贼风”侵袭。若“贼风”落在呼救者的头面部，同日清晨就时会感觉哮喘;“贼风”落在腹部，则时会引发高血压;“贼风”落在暴露于外的脸部，还时会使肌肉处于紧张性膨胀状态。因此，这个时节，入睡时一定要岛外寒而卧。另外，月份气候温燥、强风大，汗液蒸发极快，更易使人出现；大温、咽燥、便秘、皮肤温裂。

恰当进补

月份是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社时会上各类明目与身心健康的马什文章很多，然而有些观点并非适合许多人。之外是年长高血压，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究身体健康的寒热，服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活平常，很好不要冲破原有的、已经呈现出平常的、平衡的生活常规。

年长人结节较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去山巅，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的身心健康。

心情开朗

月份夏季时减少，降水量渐降，花木凋零，在这样的周围环境里很更易因景触情，产生忧郁、不解、凄凉、垂暮之感。年长高血压情绪通畅，子女们应多跟父母唠嗑，多交流。